Главная | Регистрация | Вход | RSS
Меню сайта
Сенсации/открытия
Фитнес упражнения
Фитнес для лица
Гимнастика для глаз
Релакс и саморегуляция
Категории раздела
Саморегулятивные техники [10]
Приемы саморегуляции и расслабления.
Фитнес для лица [1]
Упражнения для укрепления мышц лица и повышения их тонуса. Помогают избежать преждевременного появления морщин и продлить молодость.
Копилка полезных советов [0]
Полезные советы
Упражнения для глаз [12]
Восстановление зрения
Упражнения для красивой фигуры [51]
Меню сайта [12]
Новости, сенсации, открытия [1]
Главная » Статьи » Упражнения для красивой фигуры
В категории материалов: 49
Показано материалов: 21-30		 Страницы: « 1 2 3 4 5 »
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Заминка. Стретчинг. Общие рекомендации.

Общие рекомендации по выполнению упражнений растягивание и расслабление после тренировки.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 1041 | Добавил: miracle582 | Дата: 16.12.2013 | Комментарии (0)

Тренировка. Плечи. "Разведение рук в стороны".

Упражнение для мышц плеч
Упражнение для плеч № 1 "Разведение рук в стороны". Упражнение укрепляет мышцы передней поверхности и среднего отдела плеч.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 757 | Добавил: miracle582 | Дата: 06.12.2013 | Комментарии (0)

Тренировка. Руки. "Сгибание рук с поворотом".

Упражнение для бицепса
Упражнение для рук № 1 "Сгибание рук с поворотом". Упражнение укрепляет бицепсы.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 910 | Добавил: miracle582 | Дата: 06.12.2013 | Комментарии (0)

Тренировка. Пресс. "Велосипед".

Упражнение для пресса
Упражнение для пресса № 5 "Велосипед". Упражнение направлено на укрепление нижней части брюшного пресса и формирование кубиков.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 956 | Добавил: miracle582 | Дата: 06.12.2013 | Комментарии (0)

Тренировка. Пресс. Пилатес. Сгибание ног лёжа.

Упражнение для пресса
Упражнение для пресса из пилатеса № 6 "Сгибание ног лёжа ". Упражнение направлено на укрепление нижней части брюшного пресса.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 780 | Добавил: miracle582 | Дата: 06.12.2013 | Комментарии (0)

Тренировка. Ноги. Убираем "галифе".

Упражнение для красивых ног
Упражнение для ног № 2 "Убираем "галифе"". Это упражнение поможет избавиться от жира по бокам бедер.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 991 | Добавил: miracle582 | Дата: 06.12.2013 | Комментарии (0)

Тренировка. Ноги. "Балетное "па" лежа на боку".
Упражнение для красивых ног
Упражнение для ног № 1 "Балетное "па", лежа на боку". Укрепляются квадрицепсы, мышцы задней и внутренней поверхности бедра.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 1422 | Добавил: miracle582 | Дата: 30.11.2013 | Комментарии (0)

Тренировка. Пресс. Ножницы.
Упражнение для пресса
Упражнение для пресса № 4 "Ножницы". Упражнение направлено на укрепление нижней части брюшного пресса.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 895 | Добавил: miracle582 | Дата: 30.11.2013 | Комментарии (0)

Тренировка. Грудь. Руки. Плечи. "Сжимание ладоней".
Упражнение для укрепления груди
Упражнение для груди № 3 "Сжимание ладоней". Упражнение укрепляет мышцы груди, рук и плеч.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 1504 | Добавил: miracle582 | Дата: 08.11.2013 | Комментарии (0)

Тренировка. Грудь. Руки. Плечи. "Фигуры руками".
Упражнение для укрепления груди
Упражнение для груди № 2 "Фигуры руками". Упражнение укрепляет мышцы груди, рук и плеч.
Упражнения для красивой фигуры | Просмотров: 683 | Добавил: miracle582 | Дата: 08.11.2013 | Комментарии (0)

Наш опрос
Какие разделы нашего сайта Вам интересны?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 22
Друзья сайта
  • Путешествие во времени
  • Яндекс
    • Статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright 2024 © miracle.ucoz.ru
    Сделать бесплатный сайт с uCoz