|
|
В категории материалов: 49
Показано материалов: 41-49 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Разминка. Часть пятая. Вращение стопами. Упражнение поможет избежать травм голеностопных суставов во время тренировки. |
Разминка. Часть четвертая. Боковые наклоны. Упражнение растягивает боковые мышцы талии. |
Разминка. Часть третья. Округление спины. Упражнение подготавливает мышцы спины к нагрузкам. |
Разминка. Часть вторая. Пожимания плечами. Выполняя упражнение перед тренировкой, Вы избежите растяжения мышц плеч, шеи и верхней части спины |
|
Формулы расчета пульса для основной тренировки |
|
Формула оптимального пульса для разминки |
|
Вводная статья, посвященная основным требованиям к выполнению упражнений на разминку. |
Разминка. Часть первая. Наклоны шеи. Упражнение расслабляет мышцы шеи. |
Тренировки всех групп мышц для формирования красивой фигуры |
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|