|
В категории материалов: 10 Показано материалов: 1-10 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Простые упражнения на развитие внимания.
Представлены два эффективных упражнения,
направленных на тренировку концентрации внимания |
Точка "Шан-Ян" от зубной боли
|
Точка "Жень-Чжун" (или "Шой-Гу") при обмороке и потере сознания |
Точка "Хэ-Гу" для хорошего самочувствия и снятия напряжения |
Цветотерапия. Методика "погружения в цвет". |
Упражнение поможет снять накопившийся стресс, сбросить негатив
|
Упражнение на расслабление, снятие напряжения и усталости
|
При зевании организм получает импульс положительных эмоций
|
Активизация жизненной силы и энергии
|
Большинство людей при дыхании используют только верхнюю часть лёгких. Для освоения основных техник саморегуляции и релаксации необходимо освоить также "брюшное" (или нижнее) дыхание и "ключичное" (или верхнее) дыхание.
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|