Главная | Регистрация | Вход | RSS
Меню сайта
Сенсации/открытия
Фитнес упражнения
Фитнес для лица
Гимнастика для глаз
Релакс и саморегуляция
Категории раздела
Саморегулятивные техники [10]
Приемы саморегуляции и расслабления.
Фитнес для лица [1]
Упражнения для укрепления мышц лица и повышения их тонуса. Помогают избежать преждевременного появления морщин и продлить молодость.
Копилка полезных советов [0]
Полезные советы
Упражнения для глаз [12]
Восстановление зрения
Упражнения для красивой фигуры [51]
Меню сайта [12]
Новости, сенсации, открытия [1]
Главная » Статьи » Саморегулятивные техники

Цветотерапия. Методика "погружения в цвет".

Цветотерапия помогает настроиться на нужное настроение, избавиться от болевых ощущений, снять нервное напряжение. В зависимости от того, какой цвет Вы выберете, будет происходить соответствующее воздействие на организм. Прочитайте перед выполнением терапии инструкцию по выполнению и изучите карту цветов.

Техника выполнения:
  • Лягте на спину
  • Выберите нужный Вам цвет по прилагаемой карте цветов
  • Представьте как над Вами сверху располагается воздушная пирамида выбранного Вами цвета
  • Пирамида медленно опускается на Вас
  • Ощутите цвет, впитывайте его с ног до головы

Можно заниматься цветотерапией намного проще. Просто представьте выбранный цвет в пространстве, окружающем Вас, и прочувствуйте, как цвет проникает в Вас, и Вы непременно ощутите тот эффект, которого ждете от цветотерапии.

Карта цветов

1. Красный

  • Применяется, когда Вам нужна сила и выносливость
  • Способствует заживлению ран
  • Уменьшает болевые ощущения
  • Применяется при головных болях, головокружениях
  • Помогает избавиться от депрессии и меланхолии
Цветотерапия-красный

2. Оранжевый

  • Применяется, когда Вам нужно повысить работоспособность
  • Повышает аппетит и благоприятно воздействует на пищеварительную систему
  • Помогает избавиться от депрессии и апатии
Цветотерапия-оранжевый

3. Коричневый

  • Применяется, когда Вам нужно расслабиться
  • Помогает переключить свое внимание
Цветотерапия-коричневый

4. Чёрный

  • Рекомендуется для повышения силы воли
Цветотерапия-черный

5. Зелёный

  • Придает уверенности в себе
  • Рекомендуется при нервных срывах и переутомлении
  • Восстанавливает силы после бессоницы
  • Помогает при невралгии, мигрени
  • Предотвращает рвоту
  • Приятен глазу, увеличивает остроту зрения
  • Нормализует кровяное давление
  • Помогает сконцентрировать внимание
Цветотерапия-зеленый

6. Голубой

  • Помогает избавиться от навязчивых идей
  • Снижает гиперактивность
  • Укрепляет волевые устремления
  • Повышает самооценку
  • Уменьшает тревожное состояние
  • Предотвращает рвоту
  • Снижает болевые ощущения

Цветотерапия-голубой

7. Синий

  • Помогает восстановить силы при глубоких переживаниях
  • Способствует засыпанию
Цветотерапия-синий

8. Розовый

  • Катализатор хорошего настроения

Цветотерапия-розовый


9. Жёлтый

  • Помогает при жизненных неурядицах и разочарованиях
  • Повышает остроту зрения
  • Стимулирует работу мозга

Цветотерапия-желтый

Категория: Саморегулятивные техники | 14.11.2013
Если Вы хотите получать рассылку при появлении новых статей на сайте, то при регистрации поставьте галочку в своём профиле (Управление-Извещение об обновлениях-Каталог статей). Если Вас интересует только определенная тематика, оставьте ЛС админу сайта. Мы с радостью откликнемся на Ваши пожелания.
Просмотров: 1348 | Теги: цветотерапия, красный, методика, оранжевый, цвета, Релакс, синий, желтый, саморегуляция, голоубой | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Наш опрос
Какие разделы нашего сайта Вам интересны?
Всего ответов: 22
Друзья сайта
  • Путешествие во времени
  • Яндекс
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright 2024 © miracle.ucoz.ru
    Сделать бесплатный сайт с uCoz